viernes, 30 de enero de 2009

Atún con tomate 10pp/persona


Ingredientes:
90gr de patata 2pp
140gr de filete de atún 5pp
tomate triturado natural 0 puntos
1/2 cebolla 0 puntos
1 trocito de pimiento
ajo en polvo
40ml vino blanco 1pp
2 ct de aceite de oliva 2pp

Elaboración:
Por un lado, corta la patata en rodajas y hacerlas al horno.
Luego hacer un refrito, añadir el vino, introducir el filete de atún, tapar y dejarlo hacer a fuego lento. Se puede cambiar por rape o el pescado que os guste.

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